15 продуктов, которые лучше других выводят лишнюю воду из организма

Уверенность в том, что для выживания во время длительных переходов по пустыне верблюд черпает воду из своих горбов, бесследно уходит корнями в детство. На деле же это оказывается заблуждением, способным увлечь наивное сознание, но к правде отношения не имеющее: горбы сложены из жировых клеток, а потому они действительно выполняют роль аварийного источника энергии, но те химические процессы, которые в теории способны превратить этот жир в воду, в условиях пустыни неосуществимы.



Человек – совсем другое дело. Когда мы долго сидим или стоим, едим много соли, принимаем лекарства или переживаем обезвоживание, не потребляя положенную суточную норму жидкости или теряя ее при физнагрузках, наш организм начинает делать запасы. Это можно понять как переход в режим самосохранения любой ценой, и в первую очередь ценой нашего внешнего вида, и отеки на лице и ногах являются тому наглядным подтверждением. Один из основных путей, по которым такая буферная жидкость может выйти наружу – это естественная нужда, а чтобы перевести эти механизмы в режим интенсивной работы, нам помогут натуральные продукты, называемые диуретиками.

– ЛИМОН –


Употребление лимона в чистом виде довольно затруднительно в силу понятных причин, но этого от вас никто и не требует. Эффект можно ощутить даже в том случае, если просто добавить сок лимона в воду или пищу. Лимон выводит лишнюю воду, способствует снижению давления и является номером один в списке эффективных средств для лечения и профилактики некоторых заболеваний, в частности инфекций мочевого тракта.

– СЕЛЬДЕРЕЙ –


Наше тело получает воду не только в чистом виде, но также извлекает ее из пищи. Одним из примеров является сельдерей – воды в нем очень много, и это провоцирует нас на более частые визиты в туалет, чтобы от нее избавиться. Кроме своих мочегонных свойств он исключительно питателен и облегчает пищеварение. Правда, сельдерей может не всем прийтись по вкусу, но множество продуктов из нашего списка могут прекрасно его дополнить.

– ИМБИРЬ –


Имбирь очищает не только вкусовые рецепторы, но и весь организм, стремительно выводя из него токсины. Он помогает нормализовать кровообращение, избавиться от отеков, успокоить боль в суставах при артрозе и выгоняет прочь всю лишнюю жидкость. Все эти замечательные качества имбиря откроются вам даже тогда, если вы положите кусочек его корня в стакан с водой.

– СВЁКЛА –


Помимо мочегонных качеств, свекла несет нам пользу вместе с антиоксидантами, включая один особенный – беталаин, встречающийся в довольно ограниченном наборе продуктов. Свеклу можно жарить, тушить и варить, однако микроволновая печь на ее полезных свойствах сказывается отрицательно.

– КАБАЧКИ –


Профилактика рака, снижение вероятности сердечного приступа, выведение жидкости – статус кабачка как полезного овоща не подлежит оспариванию. Запомните лишь один момент: злоупотребление солью в процессе приготовления снизит мочегонный эффект кабачков.

– КЛЮКВЕННЫЙ СОК –


Если вам доводилось слышать о том, что клюквенный сок способствует лечению инфекций мочевого тракта, то это частично объясняется именно его мочегонным характером. Важно лишь соблюсти одно условие: сок должен быть свежим и натуральным.

– БАКЛАЖАНЫ –


Испытав на себе опцию баклажанов выводить из организма излишки воды, некоторые вписали его в список средств для борьбы с лишним весом. Метод использования довольно необычен: баклажаны нужно сварить, и выпить ту воду, которая останется после варки. Если это покажется слишком странным, то у вас, в конце концов, останутся готовые баклажаны, блюд из которых предостаточно.

– ПЕТРУШКА –


Одному пучку петрушки можно найти множество путей применения: добавить в блюдо, освежить стакан воды, есть просто так, в конце концов – той или иной дорогой, но вы испытаете на себе всю ее пользу. А полезен не только щедрый мочегонный эффект, но и антиоксиданты. В качестве побочного действия – свежее дыхание.

– КОФЕИНОСОДЕРЖАЩИЕ НАПИТКИ –


Прежде мы любили чай, кофе и «Кока-колу» за их тонизирующие свойства. Но будет полезно знать, что кофеин – еще и мочегонное средство. Требуется только не превышать порог в 200-300 миллиграмм кофеина в день, что в пересчете на кофейный эквивалент соответствует двум-трем 200-миллилитровым чашкам.

– ОВЁС –


Вокруг овса заслуженно сложился ореол пищи, стимулирующей потерю веса. По другую же сторону порции утренней овсяной каши лежит свойство овса впитывать в себя излишки воды – так же, как это происходит с холестерином.

– ТОМАТЫ –


Главное условие для достижения должного эффекта – есть томаты сырыми. Порезав их в салат или сделав томатный сок, вы удовлетворите этому требованию. Но если у вас вдруг имеется неприязнь к их вкусу, разбавьте его другими мочегонными продуктами, например морковью или арбузом. В целом же эффективность томатов в деле здоровья отнюдь не ограничивается способностью откачивать из организма жидкость – предотвращение рака и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний стоят того, чтобы прописать томаты в вашей овощной корзине.

– ОГУРЦЫ –


Предельное содержание воды в огурцах объясняет то, как часто их можно встретить в детокс-рецептах. Равно как и мочегонное средство, огурцы положительно влияют на мочевой тракт в целом, предотвращают развитие диабета и рака. Секрет – в антиоксидантах и минералах, включая те, что необходимы человеку ежедневно.

– АРБУЗ –


В детстве нам не зря запрещали есть арбуз перед сном. Его плод является огромным резервуаром, полным воды – настолько сладкой, что оторваться от поедания арбуза очень сложно. Но нужно себя перебороть, потому что значительный рост глюкозы в крови сведет на нет все его положительные качества, в том числе способность выводить воду и соли из нашего тела.

– МОРКОВЬ –


О моркови чаще говорят как об источнике полезных элементов для поддержания нашего зрения, но и на другие стороны человеческого здоровья она влияет не худшим образом, и как пример – выведение жидкости. При этом не важно, будет ли она входить в состав салата, или станет гарниром – эффект гарантирован в любых случаях.

– ЧЕСНОК –


У нас есть еще кое-что, помимо аппетита, что чеснок способен возбуждать – желание чаще наведываться в уборную. И если вы ставите перед собой такую цель, то один-другой зубчик – или их порошковый эквивалент – придется в блюде к месту.

Источник: www. belorys.info/post405496222/

Обсудить у себя 0
Комментарии (0)
Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети:

Ирина
Ирина
сейчас на сайте
Читателей: 66 Опыт: 749.393 Карма: 12.4408
Теги
adobe photoshop cookie gimp liveinternet livejournal mail.ru mozilla firefox mp 3 mp3. paint paint.net pixlr.com privet.ru rss screenshot skype ucoz ucoz.ru webmoney windows windows vista winrar yambler youtube you tube аватары аватары.генераторы адреса аккаунты аксессуары алкаголь алкоголь анализ сайта ангелы англия анекдоты аниматоры анимационные картинки анонимайзеры антивирусники аристократы армия артериальное давление архитектура астрология астрономия афоризмы баба яга баннеры безопасность в интернете библиотеки блины болезни браузеры вампиры варварство вареники веб-камерa веб-камера веб-камера.создание анимации веб-камера.ссылки вещи взаимоотношения видео вирусы вконтакте вода война волки волосы восстановление системы вредные советы время вставить изображение в рамку всякая всячина выпечка вязание гадания гаджеты гененраторы генераторы генераторы.уроки генетика глаза гороскопы горячие клавиши государственные деятели двойники дезинфицирующие средства демотиваторы деньги деревья десерты дети дизайн блога диковинки диспетчер задач домашние растения домоводство домовой дополнения firefox дополнения к mozilla firefox драгоценные камни драгоценные металлы драйверы друзья душа евреи ёлки женщины жестокость животные жизнь моя - жестянка заблестить изображение заблокированные сайты зависание компьютера загадки заговоры закладки закруглить углы изображения закуски замена фона на изображении замки здоровье зеркала зеркальное отражение зеркальное отражение изображений зима змеи знаки зодиака зубы игральные карты изменение веса изображений изменение размера изображений изменение размера изображения иконы имена индия инструменты photoshop интересная информация интересные истории информеры ирина королёва ирина королёва-алексеева искусство исторические анекдоты исторические личности история каннибализм караоке картинки картины картофель кинофильмы китай клавиатура кликеры климат клипарт книги кнопки комнатные растения компьютер компьютерная грамотность конвертация видео в gif конвертация чёрно-белого изображения в цветное конвертеры копирование текста косметика космос кофе кошки криминал крупы кулинария культура кухня кэш легенды лекарства лепёшки лингвистика литературные персонажи литературные цитаты литературный каталог личные записи люди искусства магия макияж марионеточная деформация масленица масло медицина мёд милосердие миражи мистика мифы мобильные телефоны мода монархи монахи мосты мочегонное мудрость мужчины музыка мультфильмы надписи надпись на изображении напитки нарезка музыки народные выражения народные средства насекомые настройки браузера наука нечистая сила новый год ногти нумерология обереги обработка изображений обрезать gif картинку обрезка видео обрезка изображений обрезка музыки обувь обычаи овощи одежда одиночество онлайн сервисы оптимизация браузера оптимизация компьютера оружие осень открытия открытки отцентровка объектов официальные организации оформление блога оформление ссылок оформление текста очевидное-невероятное очистка жёсткого диска очистка компьютера очищение организма палитра цветов параллельные миры пародии пароли парфюмерия пасха пироги писатели плагины плееры плейлисты плеры поговорки подложка из фона подложки для текста подписка позитив поисковики полезная информация полезная информация.скачать бесплатно политика полководцы портреты порча пословицы почта праздники предсказания презентации пресмыкающиеся приколы приложения mozilla firefox приложения к mozilla firefox приметы природа притчи программы продукты питания проклятия промо в livejournal пророчества психология птицы публикация произведений путешествия разблокировка компьютера развлечения разделители раскрутка сайтов рассказы растения религия ретро ретушь изображений рисунки ритуалы родственные связи рождество роскошь россия рукоделие русские цари рыба сайты самоцветы санкт - петербург санкт-петербург сантехника свечи священнослужители секреты сказки сказочные персонажи скачать скачать бесплатно скорость соединения с интернетом славяне слайд-шоу.ссылки словари сложное выделение объектов в photoshop смайлики смайлы сновидения собаки соборы создание анимации создание баннеров создание водяного знака создание клипарта создание коллажей создание открыток создание рамочек создание слайд-шоу создание фонов создание шапочек сообщества социальные вопросы социальные сети специи спецсимволы спойлер справочники средства для похудения ссылки статистика стирка стихотворения стоимость сайта судьба суеверия сша сырники табачные изделия таблицы тайны талисманы танцы текстовый редактор телевидение телефоны тесты традиции удаление лишних объектов с изображений удаление лишних объектов с изображения украина украшения уксус уроки уроки photoshop ускорение mozilla firefox ускорение работы компьютера утилиты уфология уход за собой фармакалогия феномены финансы флешки фокусы фоны формат gif формат ipg формат mp3 формат png форматы изображений фотографии фотомонтаж фотоприколы фоторамки фоторедакторы фотохостинги фотоэффекты фрукты фэнтези характер хиромантия хостинги храмы цветы чай числа чистящие средства чудеса шаблоны шахматы шпаргалки шуты эзотерика экология экономика энциклопедии этикет эффект дождя эффект зеркального отражения эффект снега ювелирные изделия юмор юриспруденция ягоды яндекс яндекс.диск яндекс.фотки янтарная комната
Я в клубах
АРТик Пользователь клуба
Служба помощи MyPage.Ru Пользователь клуба
Новичкам MyPage.Ru Пользователь клуба
Всё для блога и т.д. Пользователь клуба
Помощь блогерам сайта MyPage. Пользователь клуба
все 7 Мои друзья